Tips saludables

📱💻🖥️En la era digital, pasamos una gran parte de nuestro día frente a pantallas: computadoras, teléfonos, televisores y tablets. Aunque la tecnología nos ofrece innumerables ventajas, también puede afectar negativamente nuestra salud si no gestionamos adecuadamente nuestro tiempo frente a las pantallas. Deslizá para conocer cómo hacer un detox de ellas y te contamos los beneficios de esta práctica:
-Mejora la Calidad del Sueño
-Reducción de la Fatiga Ocular
-Mayor Conexión Social
-Aumento de la Productividad
-Mejora de la postura y reducción del dolor

Extra tip: Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6.096 metros) de distancia durante al menos 20 segundos para reducir la fatiga ocular.
Vos, ¿pasás mucho tiempo frente a las pantallas?📱💻🖥️En la era digital, pasamos una gran parte de nuestro día frente a pantallas: computadoras, teléfonos, televisores y tablets. Aunque la tecnología nos ofrece innumerables ventajas, también puede afectar negativamente nuestra salud si no gestionamos adecuadamente nuestro tiempo frente a las pantallas. Deslizá para conocer cómo hacer un detox de ellas y te contamos los beneficios de esta práctica:
-Mejora la Calidad del Sueño
-Reducción de la Fatiga Ocular
-Mayor Conexión Social
-Aumento de la Productividad
-Mejora de la postura y reducción del dolor

Extra tip: Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6.096 metros) de distancia durante al menos 20 segundos para reducir la fatiga ocular.
Vos, ¿pasás mucho tiempo frente a las pantallas?